Quand je suis allé à mon rendez-vous de 36 semaines avec ma fille, j'ai eu la pire nouvelle: elle était en état de siège. Cette petite fille avait été la tête baissée pendant des semaines et soudainement, elle a décidé de faire un petit retournement et de s'asseoir sur mon os pubien. J'ai tout essayé, y compris tous les contes des vieilles femmes. Je suis même allé plusieurs fois chez le chiropraticien. Au final, seule une version céphalique externe l'a émue. Mais bon nombre des astuces pour la retourner étaient basées sur l'exercice. Donc, comme le squat est si populaire pendant la grossesse, il est logique de se demander: est-ce que le squat tourne un bébé en siège?
Selon l' American Journal of Obstetrics and Gynecology, accroupir est un excellent exercice pour amener votre bébé plus loin dans le canal de naissance et préparer votre bassin et vos hanches aux mouvements du travail et de l'accouchement. Cependant, le fait de s'accroupir pendant la grossesse avec votre bébé dans une présentation du siège ne fait que déplacer votre bébé dans une autre présentation du siège, le laissant peut-être plus loin dans le canal de naissance, rendant sa rotation plus compliquée et moins probable.
Le squat était l'un de mes exercices préférés quand j'étais enceinte. Avec mes os pubiens douloureux et mes hanches hurlant, cela semblait soulager la douleur tout en me permettant de transpirer et de me détendre. À l'époque, je ne savais pas que cela ferait plonger mon bébé plus loin dans la culasse.
J'ai parlé à doula Ellen Lee, de Brooklyn, à New York, de la transformation des bébés en culotte et lui ai demandé si la rumeur à propos de s'accroupir contribuait réellement. Il s'avère que c'est un gros Nope. Elle dit en fait qu'il faut éviter de s'accroupir si votre bébé est en situation de siège. "Le meilleur exercice pour transformer un bébé en siège est de se mettre à quatre pattes et de basculer vos hanches de haut en bas, de contracter vos muscles abdominaux et d'étirer réellement votre colonne vertébrale." Lee dit que vous ne devriez rien faire de percutant, comme le squat ou le maître des marches, car cela pourrait rendre votre bébé encore plus confortable et coincé dans votre bassin dans la mauvaise direction.
Internet a également des idées assez intéressantes sur la manière de transformer votre bébé en culotte en tête-à-tête également. Par exemple, avez-vous essayé d'allumer une lumière dans le bas du ventre, comme une sorte de balise à suivre pour votre bébé? C'est une vraie suggestion, et je me demande si quelqu'un a imaginé un vibrateur lumineux pour faire d'une pierre deux coups. Je représente aussi une petite femme en train de crier: «Va dans la lumière, Carol Ann! alors que je fais briller la lumière par mon vagin pour scruter mon estomac.
Selon Science & Sensibility, un autre remède populaire semble être de brûler de l'armure par votre orteil, une technique connue sous le nom de moxibustion. J'ai lu Harry Potter et je sais que l'armoise, également connue sous le nom d'absinthe, est utilisée dans les poisons et les solutions rétrécissantes. Heck, la moxibustion ressemble même à une potion de Poudlard (demandez à Neville), alors peut-être que cela vaut la peine d'essayer. Ou, si vous ne voulez pas chercher d'herbes de fantaisie pour tenter de faire basculer votre bébé et manger un gâteau au chocolat à la place, cela fonctionne.
Quelle que soit la potion que vous proposez ou l'exercice que vous souhaitez compléter, les squats ne seront pas votre meilleur choix. Ils ne vont pas transformer votre bébé et peuvent même causer beaucoup de dommages si vous voulez que votre bébé se retourne. Travaillez avec votre OB-GYN ou votre sage-femme et voyez ce qu'ils vous demandent de faire. Certes, la version céphalique externe (où ils manipulent votre bébé de l'extérieur de votre corps) n'est pas amusant, mais cela a fonctionné pour moi et peut-être que cela peut fonctionner pour vous. Ou vous pouvez utiliser votre baguette.
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