Table des matières:
- 1. Quelques coussinets d'allaitement
- 2. Un oreiller d'allaitement
- 3. Un soutien-gorge d'allaitement confortable
- 4. Une bonne attitude
- 5. Une bonne bouteille d'eau
- 6. Un peu de crème mamelon apaisante
- 7. Une bonne dose de confiance en soi
L'allaitement n'est pas une tâche simple. Oui, c'est l'une des choses les plus naturelles au monde, mais cela ne signifie pas que cela viendra toujours naturellement ou facilement. Et bien que techniquement, vous n'avez que deux paires de seins et un bébé pour allaiter, il existe quelques outils qui vous faciliteront la vie 10 fois. En d'autres termes, ne commencez pas à allaiter sans ces outils.
Si je suis totalement honnête (et pourquoi pas, n'est-ce pas?), Les premières semaines où j'ai allaité ma première fille ont été difficiles. Bien qu'elle se soit accrochée peau à peau après l'accouchement, je n'avais aucune idée de ce que je faisais. Je n'avais jamais tenu un nouveau-né auparavant, encore moins assis nu avec un humain minuscule que je venais de me pousser et essayais de nourrir. Dans les semaines qui ont suivi, nous avons eu du mal à maîtriser le verrouillage et à provoquer un engorgement douloureux, mais nous avons finalement compris - avec beaucoup de patience, d’entêtement et quelques outils utiles -.
Je ne pense pas que mon histoire soit aussi unique. Beaucoup de mères ont des problèmes bien pires qu'une mauvaise prise ou un engorgement. Néanmoins, l'allaitement a rarement la même apparence dans notre imagination. Armés de quelques-uns de ces outils qui ont sauvé ma santé mentale et mes seins, vous serez une maman qui allaite plus confiante et plus à l'aise.
1. Quelques coussinets d'allaitement
Bien qu'il existe un million de marques et d'options différentes pour les compresses d'allaitement comme celles-ci de Walmart (6 $), elles sont absolument essentielles. Lorsque votre corps est encore en train de s’ajuster et d’obtenir un emploi du temps régulier, il est normal de laisser échapper un peu. Les coussinets d'allaitement vous éviteront les seins mouillés gênants et le lait sec gênant sur tous vos soutiens-gorge et vêtements.
2. Un oreiller d'allaitement
Ces oreillers, comme le Boppy d'Amazon (50 $), peuvent être utilisés pour le biberon et l'allaitement. Ils vous sauveront les bras et le dos après avoir passé des heures à nourrir votre bébé.
3. Un soutien-gorge d'allaitement confortable
Malgré les photos étrangement irréalistes de modèles portant des soutiens-gorge d'allaitement, ils sont en réalité très utiles pour faciliter l'accès lors de l'alimentation. Ce soutien-gorge est de Mommy Gear (50 $), mais il existe de nombreuses options de soutien-gorge d'allaitement qui sont aussi adorables que fonctionnelles.
4. Une bonne attitude
Aussi ringard que cela puisse paraître, garder un état d'esprit positif à propos de l'allaitement est l'un de vos outils les plus puissants. Cela peut parfois être difficile - peu de sommeil, sacrifier votre corps pour les besoins de votre bébé, etc. - mais vous rappeler le privilège énorme que représente la maternité et la stupéfaction de votre corps peuvent vous permettre de garder espoir pendant les jours difficiles.
5. Une bonne bouteille d'eau
L'une des choses les plus importantes pour les mamans qui allaitent est de prendre soin de leur propre santé. Rester hydraté est énorme pour maintenir votre réserve et vous assurer d'avoir assez d'énergie. Investir dans une bonne bouteille d’eau, comme ceux fabriqués de manière durable par Swell (45 $), vous aideront à continuer à boire.
6. Un peu de crème mamelon apaisante
Il faudra peut-être un peu de temps à vos seins pour s’adapter à cet ensemble en nourrissant une autre chose humaine. Et même s’il faut s'attendre à un peu de douleur, appliquer une crème à tétons (11 $) que vous pouvez obtenir chez Walgreens (ou à peu près ailleurs) contribuera à atténuer le problème.
7. Une bonne dose de confiance en soi
Il y aura des jours où vous ne vous sentirez pas comme "vous". Il y aura des jours où vous vous sentirez nerveux à l'idée d'allaiter en public ou de pomper au travail. Mais devinez quoi? En vous rappelant à quel point votre mère est capable de taper dans le cul, cela peut aider à étouffer (sans jeu de mots) tout doute sur soi-même ou toute honte dans l'œuf.
