En 2001, Marie Osmond a mis la dépression post-partum sur la carte lorsqu'elle a publié son mémoire intitulé Derrière le sourire: mon parcours hors de la dépression post-partum. Dans ce document, Osmond partage ses problèmes de dépression suite à la naissance de son plus jeune, Matthew. Mais elle a fait plus que simplement partager son expérience. Grâce à son statut de célébrité, elle a mis la dépression du post-partum à la portée de tous - et a aidé par inadvertance des femmes avec des enfants et des futures mères partout dans le monde. Et elle n'était pas la seule: Carnie Wilson a parlé de sa bataille en 2005, Gwyneth Paltrow a discuté ouvertement de son PPD en 2006 et Brooke Shields a publié Down Came The Rain: Mon voyage à travers la dépression postpartum, à la grande consternation de ses collègues scientifiques. Le mois dernier, Drew Barrymore a annoncé qu'elle luttait contre la dépression post-partum. Le 13 octobre, Hayden Panettiere est entrée dans un centre de traitement pour sa dépression post-partum.
Mais dans les foyers à travers le pays, les femmes ne parlent pas de leur dépression post-partum aussi facilement et aussi souvent que les célébrités. Dans les hôpitaux, les infirmières n'en discutent pas. Et bien que les médecins, les sages-femmes et les consultants en allaitement puissent en parler, la dépression post-partum est toujours considérée comme une réflexion après coup - et elle est rarement au centre des rendez-vous prénatals ou post-partum.
Les troubles de l'humeur périnataux affectant 15% des femmes de toutes les couches de la société, pourquoi plus de femmes n'en parlent-elles pas? Pourquoi n'entendons-nous parler que de Gwenyths, Hayden et Drews post-partum? Pourquoi n'entendons-nous pas plus parler de notre propre?
À cause de la honte. À cause de la stigmatisation. Parce que la maternité - en particulier la nouvelle maternité - est censée être le "meilleur moment de votre vie", et quand ce n'est pas le cas, nous nous sentons comme un déchet absolu. Nous nous sentons comme les pires femmes du monde entier (et nous ne croyons en personne pourrait avoir ce sentiment, ou aurait pu éventuellement penser ces pensées). Nous avons le sentiment que nous avons fait quelque chose de mal. Comme si c'était notre faute. Nous nous sentons seuls. Isolé.
Je suis une femme, un écrivain, un coureur de fond et la mère d'une petite fille impertinente, intelligente et tellement mignonne. J'étais extatique lorsque j'ai découvert que j'étais enceinte et j'ai eu la chance de vivre une grossesse parfaite.
Mais je me suis battu avec une dépression post-partum grave - une dépression post-partum paralysante - pendant 16 mois douloureux.
J'étais un naufrage émotionnel. J'ai pleuré trois, quatre et cinq fois par jour. (Je ne parle pas de reniflements ici; je parle à fond, le style «je ne peux pas reprendre mon souffle» est effondré.) Je me suis mise en colère; enfer, j'étais enragé. J'ai perdu tout sens de moi-même. J'ai perdu de vue la femme que j'étais et la mère que je voulais être. Au lieu de cela, je ne suis plus devenu qu'un gâchis de pensées irrationnelles et chaotiques: des pensées anxieuses, des pensées tout ou rien, des pensées suicidaires. Ayant des antécédents de dépression, je savais ce qui se passait, mais j'avais toujours du mal à en parler. J'avais toujours du mal à partager mon expérience avec des personnes que je ne confiais même pas à mon mari, ma mère ou mon meilleur ami. Je ne pouvais pas me résoudre à demander de l'aide.
Pourquoi?
Qu'on le veuille ou non, il existe une stigmatisation autour de toutes les maladies mentales. Il y a l'implication que tout est dans votre tête; L'idée fausse selon laquelle vous devriez être capable de «vous en sortir» et la conviction que tout ce qui se passe est en quelque sorte de votre faute. D'une manière ou d'une autre, vous avez provoqué et perpétué votre maladie par sympathie, empathie, pitié ou amour.
La plus grande stigmatisation peut ne pas provenir d'une mauvaise compréhension de la santé mentale, cependant. Il est généré par le mythe entourant la maternité; le mythe selon lequel devenir mère est le plus grand moment de votre vie, que tout est soleil et arc-en-ciel, que des mamelons qui fuient, des crachats et des nuits sans sommeil sont quelque chose à espérer; que vous devez chérir chaque minute de chaque jour parce que le temps passe vite, et si vous osez cligner des yeux, vous le manquerez.
La maternité est devenue la meilleure chose dans ma vie, cela ne fait aucun doute. Mais au début, ça ne l'était pas. Je n'ai pas senti de connexion instantanée avec ma fille et mon cœur n'a pas enflé d'amour. Au lieu de cela, il s'est fracturé - à cause d'une maladie insidieuse et du sentiment que je ne suffisais pas. J'avais trop peur d'admettre ce que je ressentais parce que la logique me disait que j'avais de la chance. La logique m'a dit que je devrais être simplement reconnaissant. La logique m'a dit que je devrais être heureux.
En vérité, je me suis senti comme un échec. Je me sentais comme une mère terrible. Je me sentais comme une mauvaise mère.
Je me sentais comme si je ne méritais même pas d'être une mère.
Ainsi, lorsque des femmes comme Drew, Gwyneth, Hayden, Marie Osmond et Brooke Shields parlent de leur expérience de la dépression postpartum, cela me donne de l'espoir. J'espère que plus de femmes se manifesteront, non seulement en raison de leur statut de célébrité, mais parce qu'en tant que mères anciennes et nouvelles mères, elles savent qu'il n'y a rien de mal à admettre que tout ne se passe pas comme prévu. Ils savent que ça va si vous n'aimez pas votre petit tout de suite. Ils savent que ce n'est pas grave de ne pas se sentir bien.
Il est difficile de parler de dépression post-partum lorsque vous savez que vous en êtes au cœur. Il est encore plus difficile d'en parler quand vous ne le faites pas. Peut-être que c'est ce qui rend la conversation beaucoup plus facile pour les célébrités. Ils ont les moyens, l'argent et les ressources nécessaires pour sortir et obtenir de l'aide. La plupart des femmes ne le font pas. Mais rien de grave ne vint des femmes qui s'exprimaient. Rien de mal ne vint de demander plus, de demander plus; rien de négatif ne se produit lorsque les femmes se défendent les unes les autres. Alors continue à parler. Même si c'est moche, même si ça fait mal. Continuer de parler. Nous vous entendons.
