Avant d'avoir des enfants, je n'aurais jamais imaginé que la façon dont vous avez endormi votre bébé puisse être un sujet aussi controversé. Mais s’agissant de la soi-disant "formation au sommeil", il s’avère que les gens ont des opinions bien arrêtées - et beaucoup d’entre eux n’ont pas peur de les partager, que ceux-ci soient sollicités ou non. La vérité est que le degré auquel l'entraînement au sommeil est considéré comme totalement horrible et sans cœur par certaines personnes me fait parfois douter de notre décision de dormir pour entraîner nos jumeaux lorsqu'ils étaient enfants. Même si "crier" fonctionnait vraiment bien pour notre famille, le jugement qui l'entoure me rend honnêtement coupable d'utiliser CIO, même si je sais que c'était de loin le meilleur choix pour notre situation.
Il est facile de comprendre, bien sûr, pourquoi crier cela semble si terrible pour certains parents. Le seul nom évoque des images de bébés innocents laissés dans des pièces sombres et froides pour crier la tête parce que leur mère ne les aimait pas assez pour prêter attention à leurs besoins. Mais, selon The Baby Sleep Site, crier sur le sujet fait simplement référence à l'acte consistant à établir des limites claires entre le sommeil et l'heure du coucher. Oui, parfois (peut-être souvent) cela inclut les pleurs. Crying it out n'est pas (et ne devrait certainement jamais être) synonyme d'ignorer ou de punir votre enfant. D'après mon expérience, le fait de pleurer nous a permis, à mon mari et à moi-même, de créer dès le départ des habitudes de sommeil saines pour nos enfants, qui se poursuivent encore maintenant qu'ils sont à la maternelle. Et, à mon avis, cela signifiait que nous étions tous un peu plus reposés et détendus que nous aurions pu l'être autrement. Cependant, j'ai du mal à ébranler le sentiment que je devrais me sentir coupable d'utiliser la méthode CIO.
Quand j'ai appris que j'étais enceinte de jumeaux, je n'étais pas vraiment ravi autant que j'étais terrifié. La prise de conscience que je finirais bientôt avec deux enfants en même temps était extrêmement décourageante, alors je suis allé en mission pour recueillir le plus de conseils possible auprès d’autres mères jumelles. Une chose que presque chacun d'entre eux a dite? Obtenez-les sur un calendrier dès que possible. Je ne savais pas vraiment ce que cela voulait dire, et honnêtement, l'idée semblait si opposée au type de maman décontractée, naturelle, "va avec le courant" que je m'imaginais être. Je voulais que mes enfants sachent qu'ils étaient aimés et en sécurité, qu'ils pouvaient toujours compter sur moi pour subvenir à leurs besoins, et les mettre à l'horaire, me semblait-il, semblait être le contraire de la création d'un lien d'amour sécurisé.
Une fois que mon mari et moi avons ramené nos jumeaux à la maison, j'ai commencé à comprendre que, sur le plan logistique, une organisation est essentielle. Je n'ai que deux bras et je ne peux changer qu'une couche à la fois. Les jumeaux avaient besoin de lait maternisé, ce qui signifiait au moins que je pouvais les nourrir simultanément si je les assoyais sur des chaises gonflables de chaque côté de moi, mais que pour la plupart, prendre soin de jumeaux en bas âge est une série sans fin de compromis, de style de chaîne de montage.
Si c'était mon travail de leur faire savoir que dormir ne leur faisait pas peur, ne renforcerais-je pas simplement leur inconfort en les ramassant chaque fois qu'ils pleureraient et en les laissant s'endormir dans mes bras? J'ai commencé à penser que c'était comme leur donner des médicaments - je n'allais pas éviter de les leur donner s'ils étaient malades simplement parce qu'ils n'aimaient pas la façon dont ils goûtaient.
Étant donné que je ne pouvais pas balancer deux bébés dans mes bras toute la journée, notre balançoire et nos chaises gonflables sont devenues énormes et très utiles. Le mauvais côté? Mon fils a rapidement décidé que la balançoire était le seul endroit où il voulait faire une sieste. Chaque fois que je le mettais dans sa couchette, il se réveillait et hurlait, et comme je délirais presque de manque de sommeil, je le remettais généralement dans son élan pour qu'il soit heureux. L'idée d'un entraînement au sommeil ne m'a jamais traversé l'esprit - comment pourrais-je faire une telle chose à mes précieux bébés? - Jusqu'à ce que quelques mots judicieux de la part de l'ergothérapeute des jumelles, Laura, lors d'une visite à domicile me firent complètement reconsidérer.
J'avais expliqué à Laura ma frustration devant les siestes de mon fils lors des balançoires et sa haine apparente à l'égard de son berceau. Je lui ai dit que je ne savais pas quoi faire, qu'à chaque fois que j'essayais de le rabaisser, il était contrarié, mais que je n'aimais vraiment pas qu'il dorme sur sa balançoire ou sa chaise gonflable. Elle m'a donné quelques suggestions, comme essayer de le rabaisser alors qu'il était encore réveillé, mais sonné, ou s'assurer de le déplacer très lentement pour qu'il ne soit pas surpris. Puis elle a dit: "Vous savez, tous les humains ont besoin de sommeil, mais apprendre à dormir est une compétence. Il peut être un peu inconfortable pour lui de s'adapter à la sieste dans son lit au début, mais c'est quelque chose que tout le monde doit apprendre à un moment donné"
J'ai réalisé qu'elle avait tout à fait raison: dormir peut être naturel, mais se coucher chaque soir dans une pièce sombre, dans un lit, à une heure précise de la journée? Ce sont toutes des choses que nous avons appris à faire et que nous faisons depuis si longtemps qu'elles se sentent naturelles. Mais pour mes jumeaux, qui ont passé la grande majorité de leur courte vie à s’endormir où, quand? C'était un concept entièrement nouveau. Mon mari et moi avons décidé que notre priorité était d'enseigner à nos jumeaux comment dormir, et il n'a pas fallu longtemps pour que les deux bébés dorment toute la nuit dans leur propre lit.
Entendre d'autres personnes dire que les personnes dont le DSI est égoïste ou cruel est blessant, car, selon notre expérience, le DSI était le contraire de ces choses. Et les commentaires de personnes qui disent qu'ils "ne pourraient jamais faire une chose pareille" me rendent soudainement paranoïaque, à tel point que j'ai négligé le traumatisme émotionnel aigu de mes enfants, que j'avais fermé les yeux sur leurs souffrances.
Pour la plupart, Maddie et Reid ont toujours bien dormi, et je suis assez convaincu que c'est parce que nous n'avons jamais fléchi sur les limites que nous avons fixées en matière de sommeil. Nous avons toujours gardé une heure de coucher régulière et régulière, et ils ne nous ont jamais couchés ensemble à moins d'être malades ou vraiment bouleversés. Oui, parfois cela signifiait qu'ils pleuraient quand ils étaient couchés, mais le sommeil était important pour leur développement, et leurs berceaux étaient des espaces sûrs et confinés dans lesquels ils pourraient apprendre à être à l'aise pour dormir toute la nuit. Si c'était mon travail de leur faire savoir que dormir ne leur faisait pas peur, ne renforcerais-je pas simplement leur inconfort en les ramassant chaque fois qu'ils pleureraient et en les laissant s'endormir dans mes bras? J'ai commencé à penser que c'était comme leur donner des médicaments - je n'allais pas éviter de les leur donner s'ils étaient malades simplement parce qu'ils n'aimaient pas la façon dont ils goûtaient. Les laisser se rendre compte qu’ils pourraient s’endormir seuls leur serait bénéfique.
Ces jours-ci, je suis devenu exactement le genre de mère jumelle qui recommande aux futures mères jumelles de planifier leurs enfants dès que possible. Cela rend la vie plus facile et plus saine, à la fois pour les enfants et pour nous, et essayer de le faire de toute autre manière semble tout simplement inutilement difficile. Mais cela ne signifie pas que les commentaires de parents anti-CIO ne me dérangent pas. Entendre d'autres personnes dire que les personnes dont le DSI est égoïste ou cruel est blessant, car, selon notre expérience, le DSI était le contraire de ces choses. Et les commentaires de personnes qui disent qu'ils "ne pourraient jamais faire une chose pareille" me rendent soudainement paranoïaque, à tel point que j'ai négligé le traumatisme émotionnel aigu de mes enfants, que j'avais fermé les yeux sur leurs souffrances. J'ai entendu des gens dire que les bébés dont le DPI était devenu moins bien ajusté, qu'ils ne se sentaient pas aimés, ou une autre réclamation infondée au poignard (pour mémoire, une étude de 2016 a révélé que la pratique N'augmentez pas le niveau de stress d'un bébé et peut également l'aider à mieux dormir avec le temps.) Bien que je ne pense pas que ces choses soient vraies, cela ne signifie pas que je ne me sens pas coupable à ce sujet juste au cas où je suis faux.
Ce que j'aimerais que nous puissions tous nous rappeler lors de conversations sur la polarisation des sujets parentaux, c'est que, dans la plupart des cas, nous faisons tous de notre mieux. La plupart du temps, nous adorons vraiment tous nos enfants et nous voulons sincèrement le meilleur pour eux. Pour nous, cela signifiait prendre la décision d'enseigner à nos enfants à être rassurés et en sécurité de dormir seuls. Pour d’autres, j’imagine qu’il s’agit de dormir ensemble ou de les bercer pour dormir, ou d’une autre manière d’être physiquement présent pour aider au processus de tomber dans le sommeil. Mais la culpabilité omniprésente - le genre que la plupart des parents ressentent à propos de quelque chose qu'ils aient été entraînés ou non à dormir - semble totalement tordue et sans valeur réelle. Des parents qui négligent ou font du mal à leurs enfants? Oui, nous devrions être outrés. Mais les parents qui essaient juste d'aider à fixer des limites saines autour du sommeil? Peut-être pourrions-nous alléger un peu le jugement.
