Dans le monde de la parentalité, le sommeil partagé est un sujet brûlant qui fait que les chercheurs s’efforcent sans cesse d’ajouter des informations précieuses pour comprendre exactement ce qui est en jeu lorsque les bébés dorment près de leurs parents. Mais pour savoir en quoi le co-sommeil affecte le corps de bébé, vous devez d'abord clarifier la différence entre le co-sommeil et le partage du lit. Le partage du lit consiste à laisser votre bébé dans le lit d'un adulte pour la nuit et ne constitue pas un environnement de sommeil sûr, selon le site Internet de l'American Academy of Pediatrics (AAP). Cependant, le PAA suggère que les bébés dorment dans la même chambre que leurs parents pendant au moins les six premiers mois de leur vie. C'est ce qu'on appelle le co-sommeil.
Alors, pourquoi les experts disent-ils qu'il est important d'avoir votre bébé près de vous au cours de ces premiers mois? Outre l'aspect sécurité, la science prouve que la sécurité liée à la présence d'un parent peut avoir des effets à long terme sur le corps du bébé. Tout se résume à l'hormone du stress, le cortisol. Comme Psychology Today l'a signalé, des niveaux élevés de cortisol interfèrent avec l'apprentissage et la mémoire, affaiblissent la fonction immunitaire et la densité osseuse, augmentent le gain de poids, la tension artérielle, le cholestérol et les maladies cardiaques. Par conséquent, maintenir les niveaux de cortisol de votre bébé au minimum aide son petit corps à rester en bonne santé.
Selon le site Web de la US National Library of Medicine, une étude comparant les enfants dormant à ceux qui ne dorment pas bébé, a révélé que les enfants dormant avaient des taux de cortisol inférieurs. Une étude similaire a également confirmé ces résultats. En 2012, la Revue internationale de biologie du stress a publié une étude qui mesurait les niveaux de cortisol chez les enfants après les avoir exposés à des facteurs de stress. Dans ce cas, les chercheurs ont constaté que non seulement les enfants qui dorment dans le même sommeil ont des niveaux de cortisol généralement inférieurs, mais que ce groupe d’enfants est également capable de se remettre des facteurs de stress plus rapidement que les enfants qui ne dorment pas comme un bébé.
Ces résultats montrent que votre tout-petit fait plus que compter les moutons lorsqu'il est couché à proximité dans son berceau. Avec la sécurité de vous avoir à proximité, le corps de votre bébé apprend à gérer son stress et à le maîtriser. Grâce à cela, toute la maison peut mieux dormir.
