Même s'il peut sembler que les mots "sommeil" et "nouveau-né" ne doivent pas coïncider dans la même phrase, se demander combien d'heures votre nouveau-né devrait dormir (et vous, par défaut, devriez également dormir) est une question qui préoccupe chaque nouvelle maman. Lorsque littéralement tout ce qui concerne la parentalité est un territoire inconnu, il est normal de se demander si l'horaire de sommeil de votre bébé (ou son absence) est normal ou non.
Mais, comme pour la plupart des aspects de la vie du nouveau-né, normal n'est pas le mot le plus exact pour décrire les habitudes de sommeil d'un nourrisson. Selon la National Sleep Foundation, les bébés de 0 à 3 mois dorment en moyenne 10, 5 à 18 heures par jour. Et bien que cela représente beaucoup de sommeil pour une personne minuscule, Kid's Health a noté que son repos serait divisé en tranches d’environ deux à quatre heures, 24 heures sur 24, en raison de son incapacité à faire la différence entre le jour et la nuit et de répondre à ses besoins. nutriments et nourrir.
Immédiatement après la naissance, certains nouveau-nés dorment pendant une période prolongée, selon Baby Center, mais au cours des jours et des semaines qui suivent, les bébés modifient fréquemment leurs habitudes de sommeil à mesure qu’ils s’adaptent à la vie en dehors de l’utérus.
giphyEn bref, vous ne pouvez pas faire grand chose au sujet des habitudes de sommeil de votre nouveau-né, car ce ne sont pas encore des habitudes; ceux viennent plus tard. Mais vous pouvez vous attendre à ce que votre tout petit bébé se réveille toutes les quelques heures pour manger (ou admirer le nouveau monde qui l'entoure avec émerveillement aux yeux écarquillés) et dormir en moyenne 10 à 18 heures par jour.
